(Cette formation fait suite à un atelier donné en novembre 2019)

Vous trouvez-vous parfois :

• Trop moche ?
• Trop gros.se ?
• Trop maigre ?
• Trop poilu.e ?
• Inadapté.e, en raison d’un handicap ?
• Un peu difforme ?
• Impuissant ?
• Précoce ?
• Frigide ?
• Pas assez fort.e physiquement ?
• Autre (pas assez ceci, trop cela…) : ____________

Quels que soient les JUGEMENTS que vous portez sur votre corps…

C’est du PIPOT !!!

Bien sûr.

La vérité, c’est que vous êtes une personne HUMAINE.

Capable de plein de choses MAGNIFIQUES
Aimable à 100%.
RIEN ne peut changer ça…

Et une part de vous le SAIT.

Ce qui est galère, c’est L’AUTRE PART de VOUS.

La part ÉMOTIONNELLE.

La part qu’on vous a balancé dessus étant petit.e
 (et dont il n’est pas simple de vous détacher)

La part que la société vous renvoie, via des magazines, des films, ou des structures inadaptées…
(La fameuse « norme »…)

La part qui, via des remarques ou des agressions, vous a fait MAL…
(ou continue à vous faire MAL)

Le problème ?

1) Ces comportements EXTÉRIEURS ne changeront PAS.

Il y aura toujours des abruti.e.s.

Il y aura toujours de la discrimination stupide.

Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas lutter contre (au contraire)

Ni éduquer les gens.

Mais le hic, c’est que vous n’avez pas le POUVOIR de les faire CHANGER.

(en tout cas, pas toujours et pas tout le monde)

En revanche, il y a UNE chose que VOUS pouvez CHANGER :

VOTRE PERCEPTION DE VOUS-MÊME.
Le REGARD que vous portez sur vous-même.

Sauf que…

2) Changer son regard sur soi, c’est CHAUD.

Parce que cette part émotionnelle,

Cette petite voix qui nous répète des choses désagréables…

Elle est COLLANTE.

On peut se répéter 20 fois dans sa tête que ça n’a pas de sens… 
Qu’on devrait ARRÊTER de rester bloqué.e sur ce qu’on n’aime pas chez nous…

Mais CONTINUER à le FAIRE.

Et CONTINUER à se sentir MAL

Ça vous parle ?

L’explication est simple :

Je vous le disais au tout début : cette part est ÉMOTIONNELLE.

Donc, on ne peut pas la changer avec du simple MENTAL.

Parce que le mental est compliqué :

Nous avons d’une part, nos pensées.
De l’autre côté, nos représentations.
Puis nos perceptions,
Et au milieu de tout ça, notre estime de nous…

Bref, c’est le BORDEL.

Parfois même, nos pensées DÉFORMENT nos perceptions…
Donc, vos pensées seules NE CHANGERONT PAS votre petite voix intérieure.

Par contre…

Vous pouvez la faire BOUGER en changeant vos RESSENTIS.

Vous pouvez la changer via des EXPÉRIENCES qui vont vous donner une PERCEPTION DIFFÉRENTE de VOUS.

Vous pouvez la changer en constatant L’ACCUEIL et les CADEAUX que vous font d’autres PERSONNES.

Comment ?

J’ai créé une formation spécifique sur CE sujet.

Ca s’appelle :

« Poser un regard DOUX sur MON CORPS »

C’est une formation qui fait suite à un atelier que j’ai donné avec Joe Jam, fin 2019.

Les participants étaient ressortis très émus, et vraiment avec un nouveau regard sur eux (et sur leur façon de réfléchir, de se percevoir…)

Alors, j’ai repris le thème, et je l’ai transposé avec de NOUVEAUX principes et de NOUVEAUX petits exercices de mise en pratique.

De façon à ce que, progressivement et à votre rythme, vous puissiez VOUS AUSSI vivre ces changements.

Que contient cette formation ?