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Imaginons qu’en ce moment…
Oui, MAINTENANT.
Tandis que vous lisez le descriptif de cet atelier…
Vous pensez à VOTRE CORPS.
Cochez-vous certaines de ces cases ?
– Vous êtes fatigué.e
– Vous passez trop de temps devant des écrans
– Vous avez mal au dos (…)
– Vous mangez moyennement bien (trop gras, trop sucré, trop de nutella, trop de choucroute…)
– Après dîner, vous vous laissez hypnotiser par une série
– Ou sur Candy Crush (ça ne fait pas grossir)
– Vous avez 2-3 bobos qui trainent (mais vous n’avez pas encore pris rdv chez le toubib)
– Vous pourriez ajouter 2-3 constats à cette liste
Bref.
Vous ne vous sentez pas « top top » par rapport à ce bilan…
Confus dans votre tête.
Gêné dans votre corps…
Si cela vous parle, AUCUN PROBLEME !
Je vous prescris une ordonnance, tout de suite.
HYPER EFFICACE !
Prêt.e ?
Choses à faire ABSOLUMENT cette semaine :
– Manger 5 fruits et légumes par jour (tout bio, sans huile de palme)
– Faire des repas à heure fixe
– Dormir au moins 8h
– Faire du sport 3 fois par semaine.
– Méditer au moins 20mns par jour
– Ne pas trop regarder de séries
– Se coucher avant MINUIT
– Ne pas nourrir son Mogwaï après minuit (sinon…)
– (Et de toutes façons vous dormez déjà – puisqu’il est minuit passé !)
– Boire de l’alcool avec MODÉRATION
– Mais boire 1,5L d’eau par jour
– Etc…
Vous vous sentez MIEUX ?
NON.
Je ne sais pas vous, mais des listes comme ça, je m’en suis fait des DIZAINES.
Ca part d’une bonne intention, mais au final…
Ca nous met une sacrée PRESSION.
Pire :
Une CULPABILITÉ.
Pourquoi ?
Parce que vous aussi, vous aimez les chips, l’apéro et Netflix.
Et aussi…
Ca vous GAVE de voir TOUTES les choses qu’il faudrait faire pour vivre SAINEMENT…
DONC
Vous êtes BLOQUÉ.E dans un PARADOXE
Vous n’êtes pas en PAIX avec votre mode de vie.
Mais
Vous sentez que VOTRE CORPS n’est pas vraiment BIEN…
Moralité :
CULPABILITÉ x2
(Et vous commencez à vous dire que c’est compliqué cette histoire…)
OR
JUSTEMENT
Voici une petite histoire.
Il y a quelques années, j’étais à une séance chez un kiné.
Tandis qu’il massait mes lombaires, il m’a cité une phrase.
Une phrase que BEAUCOUP DE SES PATIENTS lui disaient :
« Mon corps me fait MAL. »
Et il a commencé à m’expliquer.
La plupart de ses patients voyaient leur corps comme une source de DOULEUR.
Et donc
Ils considéraient leur corps comme un ENNEMI.
Ils étaient VICTIMES de leur corps.
Leur corps était le BOURREAU.
Le kiné était leur SAUVEUR (Il devait EMPÊCHER leur corps de leur faire mal)
Ca vous rappelle quelque chose ?
(Sinon, tapez « triangle de Karpman » sur Internet)
Ce qui est sûr, c’est ça :
Considérer son corps comme un ENNEMI
Au lieu d’un AMI
Quand on habite dedans…
C’est mal barré.
SAUF QUE
DU COUP
Ca nous donne la vraie SOLUTION.
Si on arrive à RESSENTIR son corps
Non pas comme un ennemi
Non pas comme une liste de chose à faire
Mais comme un AMI
Alors, peut-être que justement, vous POUVEZ CHANGER 2-3 BIDULES…
Et y prendre du PLAISIR.
Ca vous tente ?
DONC
Bienvenue à notre prochain atelier :
MON CORPS – AMI OU ENNEMI ?
Jeudi 31 Octobre
Dans cet atelier, on va JOUER avec ces thèmes
Mais PAS de façon théorique.
Et PAS en vous faisant une leçon
Non.
On va l’explorer pour de VRAI
En solo, et à plusieurs.
Par des introspections (dans la tête)
Par des expériences et des jeux (dans le corps)
Par des outils comme la danse, le massage…
Et 2-3 autres surprises qu’on vous a préparées.
Le tout, de façon FUN.
Mais aussi très CONCRETE.
Prêt.e ?
VOUS RESSORTIREZ DE CET ATELIER AVEC :
– Une meilleure CONSCIENCE de vous-même, dans certains de vos modes de fonctionnement
– Un probable DÉSIR de PRENDRE quelques initiatives imprévues, concernant votre corps…
– Une très probable RELAXATION, liée au heures passées dans un espace au sein duquel les échanges sont simples et doux, fondés sur le consentement et l’écoute, sans aucune obligation de faire ni de performance… Bref, un espace vivant pour VOUS.
– Des OUTILS pour intégrer ce que vous aurez découvert dans votre vie QUOTIDIENNE (notre avons conçu cet atelier afin qu’il puisse vous SERVIR plusieurs jours, semaines, voire plusieurs années après)
– Des PERSONNES que vous allez rencontrer, avec qui pourrez peut-être garder contact pour échanger, mettre en pratique, vous soutenir ou tout simplement devenir ami.e.s
– Un grand SOURIRE (c’est important)
ENVIE DE NOUS REJOINDRE ?
—> INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT :
Par mail : [email protected](s’inscrire sur Facebook ne suffit pas, car nous tenons une liste à part)
—> QUI SOMMES-NOUS ?
Marc est diplômé des Mines et de l’Essec.
Depuis 14 ans, il explore de nombreux domaines liés au développement personnel, tissant le lien entre le mental (PNL, psychologie, coaching) et le corps (danse contact impro, pratiques somatiques, massages).
Plus d’infos : https://espacesvivants.com
Joe Jam est praticien en massage bien être et spécialiste du massage méditatif.
Après 15 ans dans l’audiovisuel, il s’est dirigé vers la danse (biodanza, 5 rythmes, contact improvisation) et le massage (intuitif, Terpsychore, méditatif). Aujourd’hui, il propose des séances individuelles et des cours dans le monde entier. Respect, humour et inclusivité font partie de ses valeurs fondamentales.
Plus d’infos : www.massage-meditatif.fr
Nous avons souhaité organiser des ateliers de rencontres entre la danse, le massage et le développement personnel. Des ateliers passerelles, au sein desquels chacun(e) peut explorer, trouver des compléments pour enrichir ses pratiques, questionner des aspects perceptifs, corporels ou relationnels… Le tout en pleine sécurité, et surtout en y prenant du plaisir !
—> OÙ L’ATELIER A-T-IL LIEU ?
Au CRTH, 163 Rue de Charenton, 75012 Paris
—> COMBIEN ?
Le prix pour la soirée entière est de 49€.
Réduction si vous vous inscrivez au cycle complet (les 2 soirées + le weekend) :
249€ au lieu de 288€ (vous économisez 39,00€)
—> QUESTIONS / RÉPONSES (sur nos ateliers et stages)
« C’est un atelier de danse ? »
Non… Mais y’en aura un peu
« C’est du tantra ? »
Non.
« Y’a beaucoup de femmes inscrites ? »
On s’en fout.
D’ailleurs, si vous cherchez un plan drague ou tendresse : mieux vaut ne PAS venir.
Par contre, si vous voulez cheminer sur VOUS et explorer avec des gens CHOUETTES… Bienvenue !
« Je ne suis pas à l’aise avec le toucher… »
Parfait, tout est FACULTATIF.
Vous pouvez venir et n’avoir AUCUN contact physique.
Ou beaucoup – mais uniquement si cela sert le thème de l’atelier.
« Je ne sais pas DANSER / MASSER / M’EXPRIMER BIEN… »
Parfait, nous non plus.
Enfin si, Joe est un expert en massage (et saura vous guider si besoin)
Mais surtout, le but de ces ateliers/weekend est tout SAUF de la PERFORMANCE
Si vous y venez, c’est pour VOUS.
Pas pour avoir un niveau. Y’a pas de bon.ne.s ou mauvaises élèves…
Il y a juste VOUS.
Là où vous en êtes dans VOTRE VIE.
Les explorations qui VOUS feront avancer sur VOTRE rapport au thème.
Venez comme vous êtes.
(Mcdo et Nirvana nous ont piqué le slogan, mais on résiste)
« Le développement personnel, c’est un truc de MYSTIQUES ? »
Ça peut arriver. Trop souvent d’ailleurs.
Et la façon DOGMATIQUE dont c’est alors présenté nous gave GRAVE.
Du coup, ce n’est PAS le thème de nos ateliers.
Venez avec vos croyances. Nous les respecterons. Vraiment.
Mais nous n’en professerons AUCUNE.
D’autres questions ?
Écrivez-nous !
Par mail : [email protected]
—> QUEL EST NOTRE CADRE ?
– Inclusif : Bienvenue quel que soit votre genre ou non genre, handicap, taille, poids, pilosité ou longueur d’oreilles (nous attendons confirmation de Chewbacca et la reine des Elfes)
– Âge : Nous manquons d’expérience avec les enfants et les ados. Mais si vous êtes adulte, vous pouvez participer (sans aucune limite supérieure d’âge : toutes nos propositions sont adaptables, même si vous avez 95 ans)
– AUCUN besoin de savoir danser, masser, ni quoi que ce soit
– Bien qu’il y ait du toucher (ou peut-être, justement, parce que le toucher est proposé et donc présent), nous accordons une place non négociable au CONSENTEMENT.
– Aucune forme de nudité
– Etat d’esprit : Cet événement est beaucoup plus proche d’un stage, d’un laboratoire d’explorations ou d’un cercle de parole, que d’une soirée qui dévierait vers du sensuel.
– Ecoute et respect (de soi et de l’autre)
– « OUI » autant que « NON » sont bienvenus, entendus et accueillis de la même façon
– Emotions bienvenues (joie, peur, tristesse, colère, honte, fierté…)
– TOUT est facultatif (nous proposons, vous disposez)
– Le tout en douceur et en sourire : si vous êtes déjà venu.e, vous savez combien on y accorde beaucoup d’importance !
—> RENSEIGNEMENTS/INSCRIPTION :
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(s’inscrire sur Facebook ne suffit pas, car nous tenons une liste à part)
Au plaisir de vous accueillir !
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