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Par mail : [email protected]
PRÉSENTATION DE L’ ATELIER:
Qu’est-ce qui vous démange ?
Mais que vous ne pouvez pas gratter.
Voire même, qu’est-ce qui vous DÉRANGE ?
Qui vous perturbe.
Qui parfois, si vous êtes honnête, vous OBSEDE un petit peu…
Mais qui reste BLOQUÉ ?
Vous aimeriez…
Mais vous ne pouvez pas.
Ou pas tout de suite.
Ou pas cette année.
Ou pas dans le mode de fonctionnement actuel.
Ou pas avec le niveau actuel de votre compte en banque.
Ou parce que vous êtes une femme.
Ou parce que vous êtes un homme.
Ou parce que vous êtes célibataire.
Ou parce que vous êtes en couple.
Sentez-vous, au fur et à mesure qu’on en parle, combien ça vous gratte encore PLUS ?
(Oui, exactement comme un bouton de moustique)
Désagréable, n’est-ce pas ?
Bienvenue dans les FRUSTRATIONS.
Que ce soit sur des sujets ESSENTIELS de notre vie
Ou des petites broutilles.
Bienvenue dans ces choses qui nous embêtent,
Mais pour lesquelles nous devons ATTENDRE.
Bienvenue dans ces choses qui ne devraient PAS être comme ça.
Mais que nous devons ACCEPTER.
Vous commencez à bien le cerner :
DEVOIR, lorsqu’on ne veut pas, c’est FRUSTRANT.
Mais au fait, comment ça marche, une FRUSTRATION ?
POURQUOI réagit-on ainsi ?
Comme si, sur le moment, nous perdions TOUS NOS MOYENS ?
Au point de nous sentir en colère, ou triste.
Au point, parfois, d’avoir envie de crier ou de pleurer.
Nous allons explorer ça, durant cet atelier.
Nous allons aller en profondeur :
Dans ce qui vous gratouille,
Dans ce qui vous perturbe,
Dans ce qui vous fait C…. !
(soyons honnêtes sur les mots, et l’intensité présente derrière)
Nous allons jouer avec ces situations.
Nous allons creuser ce qui se passe en NOUS, en termes d’ÉMOTIONS.
Et nous allons ENSEMBLE chercher des CLEFS.
Pour accueillir ces situations DIFFÉREMMENT.
Pour trouver des manières de GÉRER qui marchent pour VOUS.
Pour commencer à APAISER tout ça.
Pour RÉCUPÉRER vos MOYENS de PENSER SAINEMENT
D’AGIR de façon APPROPRIÉE
Bref, de vous sentir MIEUX…
Voir même, carrément BIEN.
Car nous allons aussi creuser l’ENVERS des frustrations.
Le côté POSITIF.
Ce que, dans certains contextes, elles PERMETTENT.
Et comment vous NOURRIR de cela.
Voir même, vous RÉGALER (soyons fous, c’est le début de l’année)
Tenté.e ?
VOUS RESSORTIREZ DE CET ATELIER AVEC :
- Une meilleure CONSCIENCE de vous-même, dans certains de vos modes de fonctionnement,
- Un probable DÉSIR de prendre des INITIATIVES, concernant votre rapport à vos émotions, à votre corps, à votre comportement dans certaines situations,
- Une très probable RELAXATION, liée au heures passées dans un espace au sein duquel les échanges sont simples et doux, fondés sur le consentement et l’écoute, sans aucune obligation de faire ni de performance... Bref, un espace vivant pour VOUS.
- Des OUTILS pour intégrer ce que vous aurez découvert dans votre vie QUOTIDIENNE (notre avons conçu cet atelier afin qu’il puisse vous SERVIR plusieurs jours, semaines, voire plusieurs années après)
- Des PERSONNES que vous allez rencontrer, avec qui pourrez peut-être garder contact pour échanger, mettre en pratique, vous soutenir ou tout simplement devenir ami.e.s,
- Un grand SOURIRE (c’est important)
ENVIE DE NOUS REJOINDRE ?
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Par mail : [email protected]
(s’inscrire sur Facebook ne suffit pas, car nous tenons une liste à part)
INFORMATIONS PRATIQUES
→ QUI SOMMES-NOUS ?
Marc M. est diplômé des Mines et de l’Essec.
Depuis 14 ans, il explore de nombreux domaines liés au développement personnel, tissant le lien entre le mental (PNL, psychologie, coaching) et le corps (danse contact impro, pratiques somatiques, massages).
Plus d’infos : https://espacesvivants.com
Joe Jam est praticien en massage bien être et spécialiste du massage méditatif.
Après 15 ans dans l’audiovisuel, il s’est dirigé vers la danse (biodanza, 5 rythmes, contact improvisation) et le massage (intuitif, Terpsychore, méditatif). Aujourd’hui, il propose des séances individuelles et des cours dans le monde entier. Respect, humour et inclusivité font partie de ses valeurs fondamentales.
Plus d’infos : www.massage-meditatif.fr
Nous avons souhaité organiser des ateliers de rencontres entre la danse, le massage et le développement personnel. Des ateliers passerelles, au sein desquels chacun(e) peut explorer, trouver des compléments pour enrichir ses pratiques, questionner des aspects perceptifs, corporels ou relationnels… Le tout en pleine sécurité, et surtout en y prenant du plaisir !
→ QUAND L’ATELIER A-T-IL LIEU ?
Jeudi 30 Janvier 2020
Ouverture des portes à 19h30
Début à 20h00 précises
→ OÙ L’ATELIER A-T-IL LIEU ?
Au CRTH, 163 Rue de Charenton, 75012 Paris
→ COMBIEN COÛTE L’ATELIER ?
Le prix pour la soirée entière (3h) est de 49€.
Réduction si vous vous inscrivez aujourd’hui
au cycle complet (les 2 soirées + le weekend) :
240€ au lieu de 288€ (vous économisez 48,00€)
QUESTIONS & CADRE
→ QUESTIONS / RÉPONSES (sur nos ateliers et stages)
« C’est un atelier de danse ? »
Non… Mais y’en aura un peu 🙂
« C’est du tantra ? »
Non.
« Y’a beaucoup de femmes inscrites ? »
On s’en fout.
D’ailleurs, si vous cherchez un plan drague ou tendresse : mieux vaut ne PAS venir.
Par contre, si vous voulez cheminer sur VOUS et explorer avec des gens CHOUETTES… Bienvenue !
« Je ne suis pas à l’aise avec le toucher… »
Parfait, tout est FACULTATIF.
Vous pouvez venir et n’avoir AUCUN contact physique.
Ou beaucoup – mais uniquement si cela sert le thème de l’atelier.
« Je ne sais pas DANSER / MASSER / M’EXPRIMER BIEN… »
Parfait, nous non plus.
Enfin si, Joe est un expert en massage (et saura vous guider si besoin)
Mais surtout, le but de ces ateliers/weekend est tout SAUF de la PERFORMANCE
Si vous y venez, c’est pour VOUS.
Pas pour avoir un niveau. Y’a pas de bon.ne.s ou mauvaises élèves…
Il y a juste VOUS.
Là où vous en êtes dans VOTRE VIE.
Les explorations qui VOUS feront avancer sur VOTRE rapport au thème.
Venez comme vous êtes.
(Mcdo et Nirvana nous ont piqué le slogan, mais on résiste)
« Le développement personnel, c’est un truc de MYSTIQUES ? »
Ça peut arriver. Trop souvent d’ailleurs.
Et la façon DOGMATIQUE dont c’est alors présenté nous gave GRAVE.
Du coup, ce n’est PAS le thème de nos ateliers.
Venez avec vos croyances. Nous les respecterons. Vraiment.
Mais nous n’en professerons AUCUNE.
D’autres questions ?
Écrivez-nous !
Par mail : [email protected]
→ QUEL EST NOTRE CADRE ?
- INCLUSIF : Bienvenue quel que soit votre genre ou non genre, handicap, taille, poids, pilosité ou longueur d’oreilles (nous attendons confirmation de Chewbacca et la reine des Elfes)
- ÂGE : Nous manquons d’expérience avec les enfants et les ados. Mais si vous êtes adulte, vous pouvez participer (sans aucune limite supérieure d’âge : toutes nos propositions sont adaptables, même si vous avez 95 ans)
- ECOUTE et RESPECT (de soi et de l’autre)
- TOUT est FACULTATIF (nous proposons, vous disposez)
- AUCUN besoin de savoir danser, masser, ni quoi que ce soit.
- Etat d’esprit : Cet événement est un atelier de développement personnel. Un labo d’explorations qui inclut de la parole, des mise en situation, des jeux. Il comporte parfois du toucher, mais ce n'est en AUCUN CAS une soirée qui dévierait vers du sensuel.
- AUCUNE forme de nudité (ce n'est pas DU TOUT l'état d'esprit)
- Si une proposition comporte du toucher (c'est le cas de certaines), nous accordons une place non négociable au CONSENTEMENT.
- « OUI » autant que « NON » sont bienvenus, entendus et accueillis de la même façon.
- Emotions bienvenues (joie, peur, tristesse, colère, honte, fierté…)
- Le tout en douceur et en sourires : si vous êtes déjà venu.e, vous savez combien on y accorde beaucoup d’importance !
ENVIE DE NOUS REJOINDRE ?
RENSEIGNEMENTS / INSCRIPTION :
Par mail : [email protected]
(s’inscrire sur Facebook ne suffit pas, car nous tenons une liste à part)
Au plaisir de vous accueillir !
Marc M. et Joe Jam
Crédits photo :
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